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7. 训练第一天 (第1/2页)

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屋子里散发出肉香,沈清溪回过头,瞧见两个孩子扑在灶台上,老实等待着锅里的肉,他们安安静静没有发出任何声音,但眼神却难掩激动。这模样令她想起前世自己刚被卖到缅甸的时候,每天吃不饱穿不暖,每到开饭的时候,那些孩子们就是这样,黑瘦的脸庞上镶嵌着两颗亮晶晶的大眼睛。当时他们虽然饿,但秩序很好,一个个排着队领饭,但凡有些异动就会挨打。沉默的、长长的队伍里,是一个个瘦骨嶙峋的孩童,那场景实在太令人印象深刻,以至于她后来看到吃不饱的孩子,都会多些怜惜,聊以安慰曾经弱小的自己。

沈清溪瞥了一眼沈清衡,只见他坐在柴火旁,火光映得他半张脸通红。也不知道是不是对谢衡这个人太过熟悉了,沈清溪竟然硬是从这个半大孩子的脸上看出了一点谢衡的影子。微垂的睫毛,嘴唇的弧度,和那个冷血无情的指挥官简直是一个模子脱出来的。虽然前世他们只是区区百人规模的雇佣兵军团,但却经历过无数大小战役,而几乎每一场胜利的背后都有谢衡。

“你会想他们吗?”

鬼使神差的,沈清溪问了这么一句话。

上辈子她无父无母,这辈子她还是无父无母,唯一能让她觉得牵挂的,大约也就是那几个一起出生入死的队员了。

沈清衡连眼皮都没抬,淡淡道:“不会。”

呵,果然是他,冷血动物。沈清溪那点小伤感顿时烟消云散。

宁静的夜晚只有灶膛里燃烧的木柴发出微微的噼啪声,锅里的肉汤咕嘟咕嘟冒着泡,沈清溪盛了两碗肉出来,没有调味料只洒了一点盐,清辉和清洲二人接过碗就迫不及待地喝了一口。

小脸烫得龇牙咧嘴,但谁都牢牢把着碗不肯撒手。

沈清溪望着他俩,丝毫没意识到自己的唇角不知道何时噙起了笑意。

沈清衡递来一碗肉:“吃吧。”

一锅肉被几个正在长身体的孩子瓜分殆尽,清炖的猪肉对沈清溪而言并不算什么极品美味,只是不知道为什么,这顿饭实在是印象中难得的香甜,吃到最后连饱嗝都带着肉腥味。之后灶里没人再添柴,火渐渐熄了,但破屋子里久违的这一场余温却持续了整个夜晚。

第二天一早沈清溪叫醒弟弟们晨练,沈清衡也坐着牛车进城了。

“先晨跑。”

晨跑二十分钟,先热身,之后就是各项有氧运动。鉴于孩子们身体都不算很结实,而且长期营养不良,沈清溪决定循序渐进。

“蛙跳,十个一组,一共四组。”

“波比跳,十个一组,一共四组。”

“平板支撑,二十秒一组,一共四组。”

没有哑铃,就用布包着石头当作壶铃。

没有蛋白粉,就多吃鸡蛋,多吃肉。

没有意志力?那不可能,她可是沈清溪,当年盯着队员们健身和训练的时候,没少被他们叫魔鬼队长,最擅长的就是对付没有意志力的崽子。

做完有氧,必不可少的就是力量训练。沈清溪眯着眼睛看向院子里那棵老树,沉吟了片刻,心道以后用来做引体向上和悬挂式仰卧起坐似乎挺不错的。

“呼……呼……”

两个小孩喘着粗气一屁股坐在地上。长姐所演示的这些动作他们见都没见过,但每一项都极折磨人。

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