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周侗继续说道：“以后呢，他还会来，我会提醒他一下，你们也可以去下广春堂，抓点药，就说解酒的，喝酒前喝一点会好很多。”
庞赫有点尴尬，苏萦是一脸的不愿意，毕竟一次来应该够折腾，再这么折腾下去，谁受的了。
周侗看着两人，安慰道：“你们不用担心，大不了，你们史师兄要来的时候，可以让为师来镇场。”
“真的？”两人几乎异口同声的问道。
“呵呵，当然是真的，当然，徒儿，你如果把‘气’练好了，你就不会那么容易喝醉。”
“跟‘气’有关？”庞赫诧异的问道
“当然有关，只要你活着，就跟‘气’有关，所以我让你去练，这是基本，也是非常必要的。”
“哦，可是，我现在·······”
“万事开头难，你现在迷茫，我能明白，谁都是这么过来的，不过，每个人的‘气’不尽相同，练习的方法也可能有所差异，这个跟每个人的体质和性情都有一定的关系。这也可能就是武学千变万化的原因吧。”
庞赫茫然的看了看师傅，又低头看了看自己，自问：“到底要该怎么办呢？”
周侗拍着庞赫的肩膀道：“我跟你说过，不要急于求成，世界上没有速成的东西。”说完从怀里掏出一本书：“这是一本我师兄通过自己对拳路所改进的，里面有很多基本而且实用招式的拳谱，你如果觉得练‘气’连得比较乏味了，可以学学里面的招式，再练‘气’。你先拿着，我先给你演示一遍。”
庞赫接过拳谱，封面是空白的，只有蓝色的封面，翻开之后，是一些招式的演示，看着很简单，庞赫心里很是高兴。
“好了，你们两个让一下，顺便把凳子搬一下，给我留点地方，我演示下。”
庞赫把拳谱放进了自己的怀里，对苏萦说：“你先去买点菜，师傅今天在这里吃饭。”说完，掏出银子给苏萦。
苏萦接过银子：“师傅喜欢吃什么呢？”
周侗道：“随便买点什么吧，我只是尝尝我徒儿的手艺。”
说的苏萦一笑：“那我先走了。”
庞赫搬着凳子道：“恩，早去早回。”
苏萦就这样去了“安临街”。
而庞赫这边也挪移好了空位置，周侗走到中间，对庞赫说道：“开始了，你认真看。”
还没等庞赫回应，周侗就蹲下马步，开始演示。尽管演示很慢，但每个动作都显的很有力量，不仅脚步清晰有力，掌风更是呼啸而来，庞赫看得是眼睛转都不转一下，非常自己看着，心中更是阵阵赞叹：好厉害，打的这么慢都能这样，一旦实战，那恐怕······
打完一遍之后，庞赫问道：“师傅，这就是‘气’？”
周侗笑着又拍了拍庞赫：“嗯，你看清楚了么？”
庞赫不好意思的说道：“看清楚了，只是怕记不住。”
这时，周侗指了指庞赫的胸：“这都是我给你拳谱里的招式，你忘记了可以翻来看看。还有招式，他是死的，不可能打每个人都用一套招式，按照这个顺序来，关键是把招式，自然的融进自己的身体和思维中。”