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林蔓蔓之前修炼，体内的灵气一直在积累，消耗可以说是微乎其微。
通过刚才的剧烈运动，灵气转化为跑步所需的动力，消耗了大半。在运动中尚不觉得有什么，可是此刻一坐下，就觉得丹田处空落落的，很不舒服。
她赶紧修炼起来，惊讶地发现，此时吸收灵气的速度要比之前快许多。
在无数光点的包围下，身上的燥热逐渐消退，取而代之的是一种温暖舒适的感觉。
被吸收入体内的灵气飞快转换成她的灵力，在她经脉里循环游走，温养着酸痛的肌肉和筋骨。
她感觉自己就像躺在一个带按摩功能的巨大浴缸中，在温热的水中沉沉浮浮。
虽然身上的肌肉还是酸痛，但此时，她依旧觉得十分舒爽。
这就是所谓的“痛，并快乐着吧”。
很快，她体内的灵气就回到了跑步前的状态，并且还再不停地增加着。
不得不说，这么多人都想着来林家修炼学堂，不是没有道理的。就像她从前的学习一样，有天赋者，固然可以自学成才，但若有老师指点，就能少走些弯路。
她就想不到跑个马拉松再修炼这种自虐方法。
修炼并没有持续太久，大约过了半个时辰，白露就将他们从修炼中唤醒。
虽然人人形容尚且有些狼狈，但精神气却十分饱满，一点也不像刚跑完马拉松的人。
接下来，白露就针对炼气各层作了一番指导。
这些指导，都是针对灵气实用方面的，例如教他们战斗技巧，怎样凝练灵气，怎样修炼灵气增长更快。
有些东西，对炼气一层的林蔓蔓来说，暂时还用不上，但她听着也觉得受益匪浅。
由她指导过后，大家都各自散去，或自己试验，或结伴对抗，在修炼场上自由行动起来。
由于炼气以下，还是普通人，不需要特别指导。因此她最后一个要亲自教导的，就是林蔓蔓了。
“你刚到达一重炼气，我问你，引气入体和炼气有什么区别？”她问。
林蔓蔓想了想，道：“炼气之后，吸收灵气的速度更快了，而且能感受到灵气在经脉和体内的流动。”
白露点头，又摇头，道：“你说的都对，但炼气与引气入体最大的不同，就是炼气后，可以主动地去使用体内的灵气，施展各种法诀！”
林蔓蔓认真听着。
白露接着道：“你先试着调动体内灵气，把它释放到体外。”
释放灵气……就是炫舞模式吧？
林蔓蔓站着闭上眼，将体内灵气引动到指尖，释放出来。
嗯……要不是修炼场上还有这么多人，她还真有点想尬舞一番。
白露有些惊讶地挑了挑眉，没想到她竟然马上就掌握了放出灵气的方法。
难道说这女孩资质虽差，悟性却是上佳？
她心中念头转过，道：“寻常人都要一两天才能掌握其中诀窍，想不到你领悟的倒是快。”
啥？这个炫舞模式不是炼气之后自然而然就会了吗？林蔓蔓睁开眼，脸上浮现出几分尴尬。早知道她就多憋一会了。
白露手上释放出一团灵气，紧接着，灵气就变成了一团水球，在她手里滚来滚去，却不见散开。
“哇，好神奇！”林蔓蔓忍不住像个孩子一样惊呼起来。
白露道：“你因为是四灵根，所以释放出的灵气也是四种属性的。但在实用中，一般只需要单属性灵气。这就是为什么单灵根在实际战斗中最强，因为它一释放出来，就是一种属性的灵气。”
她顿了顿，接着道，“而多灵根，就要多一个灵气转化的过程，你现在试试。释放灵气时，只释放出一种属性的灵气。”
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