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说完后，杨卫平忽然提高嗓音喊道男子汉们，全体都有，傲气面对万层浪！”
“傲气面对万层浪！”保安队员们齐声喝起了老板亲自为他们编写的粤语版《男儿当自强》。
“热血像那红日光！”杨卫平宏声领唱道。
“热血像那红日光！”
随后，所有人跟着杨卫平整齐地吼起来：
“胆似铁打，骨如金钢，
胸襟百千丈眼光万里长，
我发奋图强，做好汉。
做个好汉子，每天要自强，
热血男儿汉，比太阳更光！
让海天为我聚能量，
去开天辟地，为我理想去闯！
看碧波高壮，
又看碧空广阔浩气扬，
我是男儿当自强！
强步挺胸大家做栋梁，做好汉。
用我百点热，耀出千分光。
做个好汉子！
热血热肠热！
比太阳更光！
……”
保安队伍沿着马路越跑越远，渐渐消失在华仔那双满是热切激动之色的眼里。
这是杨卫平第三十五次带着公司保安队员出早操。
由于经常加班熬夜写技术资料，编自学丛书，杨卫平没能天天早上五点不到就起床与保安队员们一起出早操，负重越野。
但是只要他头天晚上休息好睡眠足，他就会坚持参加保安队的晨练。
像这样每天必练的早起负重越野，从保安队建立的那天起，就成了每个队员每天必练的科目之一。
按照训练大纲的计划，队员们从最开始的十公斤五公里，渐渐加强为十公斤十公里，十五公斤十公里，二十公斤十公里，四个档次。
至于其它的训练科目，像俯卧撑，引体向上，蛙跳，仰卧起坐，四百米障碍跑等等，每天都足以让切营养充足，餐餐都能吃得油光鸦满面的保安队员们折腾得筋疲力尽。
别以为这样就完了，在保安队员们停下来休息的时候，文化技能课会穿插着进行，再加上擒拿格斗训练，让每个队员们保证天天都是痛，并快乐着。
在杨卫平的观念中，体能，绝对是每一名磐石保安的重要考核指标之一。考虑到保安队员并不是职业士兵，让他们学习掌握一定的工作技能，是对他们将来负责。
因为，并不见得所有的保安队员都能最终通过磐石安保公司严格的职业训练，成为一名职业雇佣兵！
淘汰下来的保安队员，可以进工厂当工人，否则凭白浪费了他们的大好身体素质。
，将有一百二十名保安队员，启程离开香港，前往索玛利亚半岛，为全面接收英军军事基地进行前期准备工作。
为此，杨卫平昨晚特意睡了个早觉，早上五点不到就起床，亲自领队带着保安队员进行今天的负重越野。
每次杨卫平参加晨练，都能激发全体参训队员们的满腔激情。在他们心目中，能跟老板一起锻炼，那是他们每一个人莫大的荣幸和荣誉！
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