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4.1.严禁用美工刀划自己的胳膊！！！即使你看到它突然有强烈的这种欲望。
4.2这是“她＂的暗号，不要变成“她”。
5.如果你认识的人里有符合“她”外貌描述的人，不断告诉自己那人已经去世了，直至你完全相信。
6你不曾见过“她”。你不曾认识“她”。你不曾了解“她”。
7.她已经死了。她已经死了。她已经死了。
7.1.*没有人*可以在断掉颈骨后存活。(此条加粗)
8.■■相信科学。■■相信。如果有人说他■■■关于“通灵＂的话题，打断ta。并告诉ta那是■的。
8.1.什么是存在？相信即是存在。
9.你是什么人？你是什么人？你是什么*人*？
10.别跑 你 跑 不 掉
和我一起 和我一起 和我一起
(此处有一张图片。一具头与身体呈诡异角度的女尸。)
11.不要相信这本手册上的任何一句话。（手写)
全是假的Z全是假的假的假的现实是假的假的假的我是真的真的真的是我
你们要掩盖的东西 会真的长眠吗
12.不要试图醒来。这是最后的忠告。
(一行铅笔字迹，字与字之间分隔得很大：这 就 是 你 们 的 正 义 吗 )
【零、附录】
恭喜你有勇气看到最后一页。
这本不太正常的学生手册，或许正暗示着你所在的学校并不安全。
接下来，忘记你看到的所有内容，照我说的做。这会保证你的生命安全。
所需要的东西是一根蜡烛。
时间在晚十点学校关闭后。
1.在你的课本上，或别的什么东西上找到“Z”这个字母，撕下它。
2.来到足球场，最好是在草坪为红色时。你踩到草坪时可能会听到哭诉或哀嚎声，草坪也许会冒出红色的液体。不要理会。
3.走到主席台前，转身面向高三楼。将写着字母的纸片放到你前方大约十步远的地方。
4.点燃蜡烛拿在手中。确保周围的人造光源只有蜡烛。如在高三二层看到某个教室亮灯，关闭它再进行下一步。
5.然后闭眼，念五遍：“我找到你了。＂声音需要越来越大。
6.接下来，不要睁眼。你会感到四周传来压迫感，有熟悉的哭声在你耳边萦绕。但无论如何，不要睁眼。千万不要。
7.此仪式的成功率为■％。
若成功，你的学生手册将消失，整个学校恢复正常。
8.你被骗了。
9.■是零。
10.你跑不掉的。
1.2.大多数人沉默，就是真的沉默