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李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻地道：“但是你现在练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调整好了呼吸，才能练得好剑哦，我有一个快速调整呼吸的方法，你要不要试试？”
换牙萝莉对人天真浪漫，从来不会怀疑别人，被李岩一忽悠就信了，坐在他身边道：“是什么呼吸的法子啊？”
“那我说给你听，你跟着做。”李岩没有背诵全真玄妙功那些乱七八糟的总纲、歌谣，而是直接用白话把呼吸吐纳的方法告诉了郭靖：“你躺下睡觉，一边睡，一边用我刚才说的方法呼吸，很快就可以把状态调整好来练剑了。”
换牙萝莉毫不怀疑，身子往蒲团上一躺，就按李岩说的做了起来。她根本就不问缘由，李岩说什么她都毫无保留地相信，明明是今天才认识的朋友，她就如此掏心置腹，实在是神奇。
李岩并不意外，郭靖就应该是这样一个人才对，射雕里那个男版郭靖第一次到中原，认识黄蓉的当天，就把自己最好的东西全都送给了黄蓉……这是某种优良品质吧？虽然在物欲横流的世界中，这种品质被称为傻，但李岩并不讨厌这种人。
他陪坐在练功的郭靖身边，帮助她驱赶着偶尔飞过来的蚊子……仔细打量她的侧脸，换牙萝莉真的挺可爱的，卡哇依到暴，嘟嘟的小脸上带着一股认真劲儿，让人看了就想伸手去拎，这种天然呆的类型在后世肯定有无数粉丝，可惜在这个位面里不受欢迎。
换牙萝莉练剑法不成，但练全真内功却很有天份，她按照李岩说的练下去，没一小会儿就入定了，显然也是达到了物我两忘的境界。很快，太阳西沉，学校里响起了梆梆梆的声音，李岩听到同班同学们欢呼道“开饭啦”，然后都跑出了教室，似乎是向着饭堂去了，但是他却不敢叫醒郭靖，害怕她在练功中被打断会走火入魔。
一顿不吃死不了，好友走火入魔却是要死的，他决定不去吃饭，守着自己唯一的朋友更好！
不久，太阳落山，天空黑了下来，月亮悄悄地探出了半边脸……夜风抚过，十分清爽怡人，换牙萝莉身子一振，终于醒了过来。她眨了眨眼睛，看了看周围黑乎乎的夜色，小嘴一扁，哇地一声哭了出来：“完了，睡过头了，一天时间过了……我的枝击白猿还没练成呢。”
她这一哭就是眼泪鼻涕齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看样子实在是非常伤心。
看到小萝莉哭成这幅样子，李岩也吓了一跳，这世界上最可怕的事，就是女人哭，而比女人哭还要可怕的事，就是萝莉哭。李岩赶紧道：“别急，还没有到午夜，现在还算今天。”
“啊？今天还没过吗？太好了！”换牙萝莉的眼泪还在流，但是眼神已经恢复了平常的憨气，翻身爬了起来，从地上抄起青锋剑，摆了个架势，又要开始练习：“只要午夜没过，就还有机会，我一定要练成枝击白猿，我不想让老师失望。”
李岩赶紧提醒道：“记住，保持好呼吸的节奏……一定要好好呼吸……”
“嗯，我知道了。”郭靖点了点头，她深深的吸呼了两口，保持着一吸一提的节奏，调匀了呼吸，虽然她才刚刚开始练全真内功，连第一重的境界都没达到，但是一整天的呼吸吐纳，对她的身体进行了很好的调节，疲劳尽去不说，灵台也比以前清明了许多。
她助跑了两步，身子轻轻一跃……平时她只能跃起两尺多高，但这一次居然跃起了近四尺高，她本人显然没有想到自己能跃得如此之高，哎呀一声惊呼，手上忘了使剑招就落了下来。噗通一声，摔了一个屁股蹲儿。
李岩吓了一跳，小萝莉可别被摔坏了，会心疼死人的。
结果换牙萝莉一翻身不爬了起来，拍了拍屁股，一点也不在意。她虽然刚刚才哭了一场，但她其实是一个很坚强的萝莉，并不会因为什么摔跤啊、流血啊一类的事情哭泣。摔了一跤对她来说不算什么，憨厚地道：“哎呀，我跳得好高，吓死我了。”
李岩心中欢喜，果然，道家的正宗内功对她是有帮助的：“妹子，你跳得高了，身子悬空的时间就会更长，出招的时间自然就增多，这一次说不定能把‘枝击白猿’完整地使出来了。”
“啊？是吗？”郭靖刚才没想到这个，得李岩提醒才恍然大悟：“对啊，我来试试。”
她深深地呼吸了两次，然后向前跑了几步，猛地一跃，身子飞起到了半空之中，手腕抖动，在空中挽了两个剑花，然后旋转回身，向后一剑斩下，就在剑尖斩下的同时，她的身子也落了下来，连她自己也没想到，这一次居然成功地将一招“枝击白猿”完整地使出，只是落地时的动作不甚好看，但这也比她以前的水平高得多了。
她感觉到十分意外，落地之后看看了自己的双手双脚，楞楞地道：“咦？我使出来了？”