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太古大陆武道从低到高分为炼体三层，炼气九层，天元九层，神力九层。
据说神力之上还有武道境界，但一般人听过的都少！
炼体三层，第一层锻炼筋骨皮，第二层以气息震荡粹炼内脏骨髓，第三层控制气血，固本培元。
肖然现在己经是练体二层，他家比不得金光城中的大家族，但也是算得上有钱人，只供应他一人修炼所用丹药却是够了。
而且他家便有在*炼体丹低一阶的炼体汤！
两个月后，肖然气息动鼓动间内脏便强韧得如同铁板一块，骨髓也是换过，骨骼有如钢铁般坚强同时也极有弹性。
他己可以内视，感受身体内每一处情况就像肉眼看到一般。
也可如同操控肌肉一般操控内脏。
只等他能随意控制气血走向，聚散如意便可进入炼体第三层。
但这一关可不是容易过的，肖然花了三个月时间也没能突破。
之后，肖然以出门游历为名，打开了大武侠世界系统，开始了他第二次穿越。
目标《笑傲江湖》的世界！
……
福州城外，一个人影突兀的出现在一个小山坡上。
肖然看着自己的双手，喃喃道：“我还以为是精神穿越，但着实不像，看来是我的肉身一起穿越。
就是不知道这里是什么地方！”
肖然抬头望去，看到两个身着长衫，腰跨长剑的人骑着马从远方走来。
他等着两人临进，向两人行礼道：“两位兄台，在下初到此地，不小心迷了路，请问这里是什么地界？”
那两人警惕的看着肖然，然后其中一个才道：“这儿是福州。”
听着这人的话带着浓重的四川口音，肖然心中多了一丝亲切，因为他本就是四川人！
他说道：“我到福州寻亲，两位大哥晓不晓得福州的福威镖局在那？”
肖然想了解一下福威镖局的现状，以些推定下现在在笑傲江湖的那个时间段上！
那两人听到肖然问福威镖局的情况，顿时脸色就变了！
两人立时拔出长剑来指着肖然道：“你龟儿子是福威镖局的人，那你不用去福威福威镖局了。
我马上送你去下面看他们！”
肖然闻言一惊，四川，福州，福威镖局，要杀我……
几个关键在他脑中一闪而过，他脑中灵光一闪，叫道：“你们是青城派的！”
这两人自是青城弟子，刚刚伙同掌门余沧海一同灭了福威镖局，正自赶回青城报信，却被肖然喝破行藏，立时准备杀人灭口。
他们并不是骑兵不精擅马上迎敌，所以左边一个离肖然近的青城弟子下了马来。
长剑当空一振挽起一个剑花便刺向肖然胸口。
肖然前身曾在武馆学艺十年，他自己本身也曾练过拳，多得是同人争斗的经验。
临到对战一点也不惊慌，看清剑光来势，以身体像蛇一般奇异的一扭，便闪过这一剑，闪到这青城敌子的右侧死角。
那青城弟子没见过如此怪异的身法，加之肖然动作快捷，一时只得本能的侧身闪避。
就在这时肖然双拳如牛角一般顶出重重的将这人撞得飞了起来。
只听一阵噼啪做响，那青城弟子不知被这一拳击断了多少根肋骨。
这两式正是盘蛇七式中的盘蛇步，还有蛮牛八式中的蛮牛顶。
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