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皇甫殇面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，一缕先天真气沿督脉上行，一个周天之后，又顺任脉汇于气海。
此时他已经踏入潜息境界许久，龟息一始，收发自如。与此同时，他整个人已经陷入了内视的状态，想要借此观察一下体内的状况。
皇甫殇现在的情况可以说很好，也可以说很不妙。
很不妙，是因为他的身体伤势的更严重了，如果说先前掉下悬崖后五脏六腑像是一个满是裂纹的瓷娃娃，那么现在的情况就是——这个娃娃已经彻底碎裂了，轻轻一碰，就是粉身碎骨的下场。好在玄武真定功养生独到，将散在周身器脏的真气重新归拢之后，已经开始慢慢温养修复着五脏六腑。
不过，如今他体内的玄武真气微乎其微，尽数用于修复内伤。激斗中，慕容复留在他体内的异种真气趁势作乱，已经淤积在身体之中的各处大穴之中，几乎就要堵住了百会，神庭，风池，檀中，鸩尾，气海，命门，涌泉，太渊这九处大穴，让他使不出半点内力。
说是很好，是因为琉璃之前拉他之时，凑巧将淤积在皇甫殇檀中穴的异种真气引动，打通了这一处大穴。虽然害的他走火入魔，吃尽苦头，但也打通了檀中死穴，让他恢复了大约十分之一的功力。
内伤修养是个水磨的活儿，急之不来。此处世外桃源，也不急着与人争斗，皇甫殇运功之余，便开始研究起慕容复留在体内的异种真气。
慕容复此时的功力也不过二流巅峰，但他打斗之时使出的“斗转星移”之术，不只有转换有形兵刃拳脚之力，更能转换无形内力之效。这门功夫上虽然限于此时慕容复的年岁，未能达到登峰造极之境，但遇到的皇甫殇内力更是菜到了家。是以，如今留在皇甫殇体内的真气，乃是他自己的内力。
若是单单如此便也罢了，都是玄武真气，举手便可化去。但这反转回来的气息受了斗转星移影响，属性大变，居然生出一种诡异的阴寒之力。
玄武真定无极而生，本来是中正平和没有属性的，但被慕容复这么一转，居然道生一，一生二，化成了阴属性内力。至于那另外的一半阳属性，早就被打散在空气当中了。
这么一来，皇甫殇也是有些傻眼，一时间没了头绪。
便在这时，琉璃走了进来。见皇甫殇安心打坐，有了先前的教训，也不敢突然打扰，端着一盘素菜，跺了跺脚，就要将饭菜留下。
皇甫殇刚刚醒来，就瞧见她的小性子，心中一乐，嘴角一翘，笑道：“琉璃姑娘，还是你好，知道我饿了，可是我动不得，就是饿死了，也该听天由命了。”
琉璃气道：“活该，我又不是你的什么人！哼！”说着，便从怀中掏出一套衣衫，扔在皇甫殇身上，作势要走。
皇甫殇知道他面嫩，也不敢激她，赶紧陪笑道：“姑娘自然是我的救命恩人了，衣服不错，多谢了。”
说着，已经将衣衫穿上，略显肥大，显是张老的。
琉璃眼珠子一转，忽然笑道：“你今年多大了？”
“十三岁！”
“喔，那你可要叫我姐姐了，我十四岁呢！”琉璃眉头一喜，忍不住道。
她自幼困在谷中，同龄的玩伴都是老老实实的小孩，哪里碰到过如此好玩的人，此时听到皇甫殇比他小上一岁，心中更喜，便以姐姐自居了。
皇甫殇不清楚自己埋在地下多久，只是见身子模样没变，便将自己说成是十三岁了。见她如此在意这个，也不辩解，这古时的少女成熟较早，虽然不过十四岁，琉璃已经出落的沉鱼落雁。皇甫殇心中暗道，叫一位美女姐姐大概也不吃亏，便笑嘻嘻的叫道：“琉璃姐姐！”
琉璃听了，微微一笑，从盘中取出两个麦饼来，递了给他。
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