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“看你小子样子肯定就没上过床，还睡不着嘞，那代表练得不够啊。下午还有训练，之后咱们再加练三千米，你可千万别喊累，不然看我不抽死你！”我掀开被单从床上坐了起来，整理完东西后催促道：“快别玩了，赶紧收拾下，一会还要去训练，赶紧的。”
“行啦！马上！”他极不情愿的起身，然后哈欠连连，一脸苦大仇深的样子。
“现在知道困啦？早干嘛去了，赶紧换衣服走人，迟到了卢卡斯又要发飙了。”我不停的催促着他，他看着我一脸厌烦的样子。
10分钟后，我们来到器械训练区，由于本周是中乙联赛间歇期，球队没有比赛任务，所以基本都是上午战术训练，下午做些力量型训练，配以体能储备。队员们已经陆续到达，并在助教的安排下进行对应项目的训练。
我和秦朗被助教分配到脚部力量训练，面对这些训练械材，我们一点也不陌生，因为在青年队也经常有这样的训练，但这里的明显更专业点，有专门的体能教练按照步骤循序渐进的指导训练，但是几个回合下来，我感觉我的腿部肌肉酸痛难忍。
我弯着腰使劲的揉捏着疼痛的部位，旁边的助教是个英国老头，看到我忍不住笑了笑，接着说道：“很疼么？这很正常，我觉得你现在应该去温水池里放松一下。”他说着，指了指不远处的水池。
“嗯，正有此意！谢谢教练提醒！”我拿起椅子上的汗巾，秦朗也跟着我起了身。更换完衣服后，我们进了温水池进行放松训练。
而整个下午的训练持续不到两个小时便结束了，我们收拾完衣服后也向助教打听着赵建辉的伤情。
幸运的是，郭子超的那脚飞铲虽然力量较大，但踢到的是赵建辉小腿的肌肉，目前他的伤势较轻，只是腿部肌肉红肿，未伤及骨头，我们这才放下心来，便和秦朗临时决定到他宿舍去串串门。
在助教的指引下，我和秦朗来到赵建辉的宿舍，跟我们的宿舍在同一条走廊上，只是我们分别在两个尽头处。
我们敲门后，中后卫崔宁过来开了门，原来他跟赵建辉住同一屋，看到我们俩他也是一脸意外，原来崔宁并不待见我，但经过今天这场对抗赛后，他对我的态度有所缓和。
“我还以为是谁，原来是你们俩，快进来快进来！”崔宁的热情让我有点受宠若惊，他拉着我和秦朗进了他们宿舍。
赵建辉大腿打着膏药躺在床上休息，见我们来了他挣扎着想起来，我一个箭步过去按住他，“别乱动，你腿伤了，好好在床上养着。”
“那你们随便坐啊！崔哥，帮忙给他们倒杯水！”
“不用不用，别麻烦了。我跟秦朗就过来看看你，刚才已经向助教了解了你的伤势，还好没伤及骨头，养几天应该就没事了，我们等你回来。”
“就是就是，你今天这一幕让我很是惊讶啊，没想到你当守门员的速度也这么快！”秦朗在一旁附和着。
“建辉之前可是青年队的主力前锋来的，后来可能觉得门将工资高，又跑去当门将了，其实他是一个有着强烈进攻欲望的门将。”崔宁坐在一旁微笑着调侃道。
“崔哥你就别笑话我了，我就是前锋混不下去了，才只能来当门将”
“嗯，以后我前锋踢不了了，也可以试试来当门将，到时跟你竞争主力位置。”
“陈浩，别开玩笑了，以你的表现，很快就能打上主力，我相信卢卡斯不会看错人的。”
“嗯，我们都一起努力！”